كم كوباً من الماء يحتاج الجسم فعلاً في اليوم؟

طرحه knowledge_seeker

أسمع أرقاماً مختلفة في كل مكان، ثمانية أكواب، لترين، وما إلى ذلك. أريد رقماً واقعياً أعتمد عليه فعلاً، لا مجرد شعار متداول.