هل يُحدث الإقلاع عن السكر لأسبوع واحد فرقًا حقيقيًّا؟

طرحه off_the_record_96

قررت أن أمتنع عن السكر تمامًا لمدة أسبوع فقط لأجرّب، فهل هذه المدة كافية لأشعر بفائدة ملموسة في طاقتي أو مزاجي، أم أن الأمر يحتاج وقتًا أطول لأرى نتيجة تستحق الاستمرار؟